martes, 26 de marzo de 2013

Jugo energizan-te para Deportistas

Excelente fuente natural de carbohidratos, Proteínas, Sodio, Potasio y Fibras.
Ideal para combatir el cansancio o la fatiga, ayudando a reponer la energía después de hacer ejercicio.






Ingredientes:
1 Banana (Plátano)
1 Vaso de Leche
1 Cucharada de crema de Maní (Cacahuete)
1 cucharada de miel
½ Cucharada de Vainilla
¼ de taza de avena cruda Hielo picado.

Preparación:
1.-Pelar y trocear la Banana. 2.-Colocar junto a los demás ingredientes en una Licuadora. 3.-Licuar a máxima velocidad durante algunos segundos. 4.-Agregar hielo a gusto y servir.


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http://www.jugos.info/%C2%BFque-son-las-bebidas-energizantes/
http://www.consejosdenutricion.com/las-bananas-engordan/

 

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